The 2-Minute Rule for อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ

มีผลงานวิจัยพบว่า ในผู้ป่วยเบาหวานนั้น การกินโปรตีนจะช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินได้ จึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ โดยในงานวิจัยที่ใช้เวย์โปรตีน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดลงดังรูป

ในปัจจุบันมีอาหารทางการแพทย์หลากหลายยี่ห้อให้เลือก ซึ่งการเลือกสูตรให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของผู้บริโภคแต่ละบุคคลเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวหรือผู้ป่วยติดเตียง

– ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น และลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

เวย์โปรตีนที่ไม่ได้ออกแบบเพื่อผู้สูงอายุ อาจมีน้ำตาล หรือ อิเลคโตรไลท์บางอย่างที่สูง เพื่อให้พลังงานกับคนออกกำลังกาย แต่ไม่เหมาะกับผู้สูงวัย (น้ำตาลสูง-เสี่ยงเบาหวาน , อิเลคโตรไลท์สูง-เสี่ยงโรคหัวใจ) นอกจากนี้บางครั้งจะมีการใช้น้ำตาลฟรุกโตสในปริมาณมาก ซึ่งมีผลงานวิจัยว่า อาจส่งผลให้คลอเลสเตอรอลสูงขึ้นได้ ซึ่งผู้สูงวัยเป็นวัยที่ต้องระวังคลอเลสเตอรอลเป็นอย่างยิ่ง จึงควรเลือกอาหารสูตรครบถ้วนที่ออกแบบสำหรับผู้สูงวัยโดยเฉพาะ

ส่วนประกอบ : สารสกัดกิงโกะ , สารสกัดใบบัวบก , สารสกัดพรมมิ , สารสกัดข้าว

– ช่วยดูแลสุขภาพผิว ลดสาเหตุการเกิดสิว

ข้อสงสัยเรื่องหลักปฏิบัติทางธุรกิจ

กล้องวิดีโอ, กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง

ของกิน: ขนมหวาน เครื่องดื่ม, อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ อาหารสุขภาพ, และเทรนด์อาหารอื่น ๆ

จะเห็นได้ว่าการดูแลผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องยาก เพียงต้องใส่ใจและหมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกายและจิตใจอย่างสม่ำเสมอ ชวนสอบถามพูดคุยเพื่อกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัว ซึ่งนอกจากเคล็ดลับเรื่องการกิน อ. อาหาร ที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการที่เรานำมาฝากแล้ว ก็ควรดูแลร่างกายให้แข็งแรง ด้วยการ อ.ออกกำลังกาย โดยแนะนำให้ขยับอวัยวะออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง เช่น ยกน้ำหนักอย่างเบา ๆ และการแอโรบิก (คาร์ดิโอ) เช่น จ้อกกิ้ง ว่ายน้ำ เดินต่อเท้า ไทเก๊ก ฯลฯ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือด ลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ช่วยเพิ่มความกระฉับกระเฉงและการทรงตัว รวมถึงควรเอาใจใส่ดูแลผู้สูงอายุในด้าน อ.

ที่จะมาช่วยคงความเต่งตึงของผิวกันด้วย แต่สูตรนี้จะมีราคาที่ค่อนข้างแพงกว่าสูตรอื่น ๆ ซึ่งถ้าไม่ได้เน้นเรื่องผิวพรรณมากนัก การเลือกซื้อสูตรอื่น ๆ ทาน ดูจะคุ้มค่ากว่าครับ

อาหารเสริมไฟเบอร์สำหรับผู้สูงอายุ มีสารอาหารจำเป็นครบถ้วน

ช่วยเติมสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุที่ขาดหายไป ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารนั้นอย่างเพียงพอ เช่น ผู้สูงอายุที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์อาจขาดธาตุเหล็ก สังกะสี หรือผู้สูงอายุที่แพ้นมมักจะขาดแคลเซียม เป็นต้น

ทดแทนสารอาหารบางชนิดที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *